宝宝秋季去燥食谱

秋季天气干燥,孩子容易上*,为了防止孩子秋季上*,妈妈不妨为宝宝准备一些秋季去燥食谱,来对付宝宝秋季上*的问题。 一、萝卜菠菜黄豆汤
特点汤汁清澈,略带咸鲜。

营养功效菠菜润肠,萝卜通气,黄豆纤维丰富,三味合一,成*具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤,可称得上**的婴幼儿祛燥润肺的**营养汤水。

原料白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。
制作1、菠菜拣去枯叶,洗净;萝卜洗净,切小丁;黄豆浸泡30分钟涨发。2、在锅中加入水和涨发的黄豆,大*烧开,再用小*焖酥;3、放入萝卜,煮至酥烂后放入切碎的菠菜,烧滚锅开,加入少许盐即可。
建议1.5岁前婴幼儿适宜饮用汤水,以汤代水,一日数次。 向妈妈**相关的菜谱 1、荸荠海蛰汤(清热润肺、通便祛燥)。 2、香蕉芝麻粥(润肠通便)。
3、四鲜素烩——南瓜片、番茄片、黄瓜片、山药片(祛热润肠、健脾通便)。 4、三仁鸡丁——松仁、核桃仁、杏仁和鸡胸或鸡里脊肉(补虚润肠)。