5个月宝宝的辅食蔬菜泥添加攻略

5个月的宝宝,可以开始尝试添加辅食了,而为了满足宝宝的营养需求,家长在添加辅食的时候一定要多元化,蔬菜里面含有丰富的维生素,能有效地补充宝宝身体的水分,同时也能帮助宝宝肠胃消化,下面我们一起来看看5个月的宝宝添加蔬菜泥的全攻略。

宝宝的食品可以多样化,各种蔬菜如青菜、西红柿、黄瓜、菠菜等都可以用粉碎机打碎成新鲜蔬菜泥,蒸煮后给宝宝吃,较市购产品更为新鲜,食物多样,营养才更为均衡。做烂粥时可以添加切碎的青菜心、西葫芦、菠菜心、西红柿等较为软嫩的蔬菜。蔬菜类需先洗后切,现切现做,在粥面制作的最后几分钟下锅,避免油炸,可最大程度的保证水溶性维生素如维生素B、C不流失。胡萝卜中丰富的胡萝卜素,西红柿中的番茄红素,均为脂溶性物质,可油炒或与油脂类食物同食,营养吸收更为充分。

可以将青菜、胡萝卜剁成碎末加在面条、稀饭里,也可以将土豆、南瓜蒸成泥,饺子和青菜混饨也可以。在给孩子添加辅食时,要循序渐进,可以一天只给宝宝尝试一种新鲜食物,第一次尝试时,量不要太多,观察他的大便,如果没有异常说明宝宝的肠胃能够接受。

白色琥珀:可以把蔬菜做成菜汁给宝宝喝,只要宝宝不拉肚肚就可以连菜带汁都吃掉了,其实什么菜都可以吃了,但慢慢加,先是一样二样三样,只要宝宝身体可以接受就能给宝宝吃,不光如此,到快八个月时要记得给宝宝吃点点肉未啦!也是一点点来哟!记得每样新的菜要先喂一勺,第二天不拉肚肚了才可以继续加大量的喂呀!如果拉肚子呢,就要停一周后再继续喂!